Если лошадь вам говорит, что вы псих, то это так и есть.
Анастасия Рубцова
4 ч. ·
Меня часто просят «посоветовать психолога ̶н̶а̶ ̶о̶д̶н̶у̶ ̶н̶о̶ч̶ь̶ на один-два раза, чтобы разобраться в себе». Товарищи. Я сама не верю в психологов на один-два раза и вам не советую.
И дело тут не в том, плохой психолог, хороший или офигенный.
А в том, что наша психика имеет встроенную систему защиты от незнакомца. И это отличная, здоровая система. В обычной жизни она отвечает за то, что мы не чешем попу и не ковыряем в носу прилюдно. Не бросаемся на случайную попутчицу в трамвае, даже если она очень, ну ооочень. Не вываливаем на начальника подробности своих сексуальных экспериментов. Не выходим замуж за первого встречного. То есть чутко – или не очень чутко – но реагируем на то, какого формата коммуникации от нас ожидает человек и ситуация.
И вначале настороженно приглядываемся к незнакомцу, определяя, нет ли опасности, а потом уже начинаем разбирать защитные баррикады.
Когда человек приходит к психологу впервые, эта система практически всегда включается. Иногда очень обидно, потому что мысленно ты сочинил роман-эпопею, и уже даже рассказал пролог. Тоже мысленно. А потом входишь, садишься в кресло – и в голове гулкая пустота.
Потому что, чего бы там ни думала голова, психика обнаруживает абсолютно чужого человека и угрожающее место вроде операционной в больнице. Ха, говорит она, ну щаззззз.
А дальше мы постепенно привыкаем. И кому-то достаточно месяца, а кому-то мало и трех месяцев. Помню, как одна клиентка сказала мне года через два: «Ну вот, теперь наконец-то я вам доверяю». И я была благодарна ей за откровенность и храбрость.
А пока мы не привыкли, все стыдное, наивное и живое – все, о чем, по-хорошему, и стоило бы говорить – будет прятаться. Чуть лучше или чуть хуже.
Ох, пожалуйста, уважайте свою систему защиты, она работает в своем темпе, и быстрее, поверьте, она не может. А если где-то чересчур осторожничает и пережимает, скатываясь почти в паранойю – подозреваю, у нее есть на то причины.
Не пытайтесь отключить ее вручную, потому что это как пытаться чинить айфон с помощью вилки и молотка.
Тут мне иногда говорят – ну вот есть же такие люди, которые прямо сходу… и про фобии свои, и про сексуальную жизнь, и про то, как их били, и про всякое стыдное, и наизнанку себя выворачивают… и доверяют… экономя, таким образом, свои деньги и время.
Есть.
Есть такие люди, у которых защитное торможение почти не включается. Но обычно, если приглядеться, окажется, что не включается оно нигде. И они регулярно обнаруживают себя в каких-то странных и опасных местах, то в чужой стране без денег и паспорта, то пуская слюни на автобусной остановке от передоза какой-то дряни, то отдавая чужие кредиты, то замужем за первым встречным.
Если вы не они, то вряд ли вы захотите жить их жизнью во всей ее полноте и прелести.
Еще иногда мне рассказывают истории о человеке, который на час заглянул к психологу и немедленно все понял, и паззл его жизни сложился во всей ясности. Тут я всегда подозреваю, что у человека уже была вся информация, все части паззла, и оставалось крохотное усилие, чтобы их собрать. Он мог с тем же успехом поговорить с коллегой или гинекологом, или послушать бесплатный вебинар про постановку целей, или сюиту из «Щелкунчика», и все равно этот внутренний «дзынь!» произошел бы. Потому что, если уж психика что-то для нас собрала, мы это расслышим и в гудении микроволновки.
При этом я верю в краткосрочную (6-12 встреч) работу, с некоторыми оговорками, не для всех, но верю. И тем более верю в истории, когда клиент с терапевтом работали-работали, а потом расстались, и вот клиент возвращается через год, два, пять лет – и вполне хватает одной встречи, чтобы произошел этот «дзынь!». Тут ниточка уже натянута, и можно ничего не объяснять, не приглядываться, не барахтаться в деталях, кто чья подруга и кто чей брат, и кто такая Вика, а прямо начать с новой главы, в надежде, что он все помнит.
И довольно часто он действительно помнит.
А на один раз - это ненастоящее, ребята. Это не любовь.
4 ч. ·
Меня часто просят «посоветовать психолога ̶н̶а̶ ̶о̶д̶н̶у̶ ̶н̶о̶ч̶ь̶ на один-два раза, чтобы разобраться в себе». Товарищи. Я сама не верю в психологов на один-два раза и вам не советую.
И дело тут не в том, плохой психолог, хороший или офигенный.
А в том, что наша психика имеет встроенную систему защиты от незнакомца. И это отличная, здоровая система. В обычной жизни она отвечает за то, что мы не чешем попу и не ковыряем в носу прилюдно. Не бросаемся на случайную попутчицу в трамвае, даже если она очень, ну ооочень. Не вываливаем на начальника подробности своих сексуальных экспериментов. Не выходим замуж за первого встречного. То есть чутко – или не очень чутко – но реагируем на то, какого формата коммуникации от нас ожидает человек и ситуация.
И вначале настороженно приглядываемся к незнакомцу, определяя, нет ли опасности, а потом уже начинаем разбирать защитные баррикады.
Когда человек приходит к психологу впервые, эта система практически всегда включается. Иногда очень обидно, потому что мысленно ты сочинил роман-эпопею, и уже даже рассказал пролог. Тоже мысленно. А потом входишь, садишься в кресло – и в голове гулкая пустота.
Потому что, чего бы там ни думала голова, психика обнаруживает абсолютно чужого человека и угрожающее место вроде операционной в больнице. Ха, говорит она, ну щаззззз.
А дальше мы постепенно привыкаем. И кому-то достаточно месяца, а кому-то мало и трех месяцев. Помню, как одна клиентка сказала мне года через два: «Ну вот, теперь наконец-то я вам доверяю». И я была благодарна ей за откровенность и храбрость.
А пока мы не привыкли, все стыдное, наивное и живое – все, о чем, по-хорошему, и стоило бы говорить – будет прятаться. Чуть лучше или чуть хуже.
Ох, пожалуйста, уважайте свою систему защиты, она работает в своем темпе, и быстрее, поверьте, она не может. А если где-то чересчур осторожничает и пережимает, скатываясь почти в паранойю – подозреваю, у нее есть на то причины.
Не пытайтесь отключить ее вручную, потому что это как пытаться чинить айфон с помощью вилки и молотка.
Тут мне иногда говорят – ну вот есть же такие люди, которые прямо сходу… и про фобии свои, и про сексуальную жизнь, и про то, как их били, и про всякое стыдное, и наизнанку себя выворачивают… и доверяют… экономя, таким образом, свои деньги и время.
Есть.
Есть такие люди, у которых защитное торможение почти не включается. Но обычно, если приглядеться, окажется, что не включается оно нигде. И они регулярно обнаруживают себя в каких-то странных и опасных местах, то в чужой стране без денег и паспорта, то пуская слюни на автобусной остановке от передоза какой-то дряни, то отдавая чужие кредиты, то замужем за первым встречным.
Если вы не они, то вряд ли вы захотите жить их жизнью во всей ее полноте и прелести.
Еще иногда мне рассказывают истории о человеке, который на час заглянул к психологу и немедленно все понял, и паззл его жизни сложился во всей ясности. Тут я всегда подозреваю, что у человека уже была вся информация, все части паззла, и оставалось крохотное усилие, чтобы их собрать. Он мог с тем же успехом поговорить с коллегой или гинекологом, или послушать бесплатный вебинар про постановку целей, или сюиту из «Щелкунчика», и все равно этот внутренний «дзынь!» произошел бы. Потому что, если уж психика что-то для нас собрала, мы это расслышим и в гудении микроволновки.
При этом я верю в краткосрочную (6-12 встреч) работу, с некоторыми оговорками, не для всех, но верю. И тем более верю в истории, когда клиент с терапевтом работали-работали, а потом расстались, и вот клиент возвращается через год, два, пять лет – и вполне хватает одной встречи, чтобы произошел этот «дзынь!». Тут ниточка уже натянута, и можно ничего не объяснять, не приглядываться, не барахтаться в деталях, кто чья подруга и кто чей брат, и кто такая Вика, а прямо начать с новой главы, в надежде, что он все помнит.
И довольно часто он действительно помнит.
А на один раз - это ненастоящее, ребята. Это не любовь.
-
-
15.05.2020 в 04:16-
-
15.05.2020 в 10:33-
-
15.05.2020 в 15:38-
-
15.05.2020 в 16:08-
-
16.05.2020 в 10:15-
-
16.05.2020 в 15:25-
-
16.05.2020 в 17:20Для того чтобы спасти, нужно желание не только спасти, но и спастиСЬ.
-
-
17.05.2020 в 10:53Один... Но лишь при условии, что лампочка должна хотеть поменяться..."
-
-
17.05.2020 в 12:00