Взрослые умные люди часто ругают себя за слабости и промахи, подолгу грызут за неудачи и неверные решения, не спят ночами, агонизируя о том, как надо БЫЛО поступить, сказать, сделать. Удивительно, но не все осознают деструктивность такого поведения. Наказывать себя за свершившееся прошлое совершенно бессмысленно! Психоаналитик во мне шепчет, что таким образом мы отыгрываем родительский сценарий поведения. Но родители (адекватные) если и используют наказание, то ради безопасности ребенка - с целью наверняка донести информацию, убедиться, что урок усвоен, и жизни ничего не угрожает. Наказывать ради наказания и получать удовольствие от чужих страданий – это извращение. И это именно то, что мы делаем с собой, мазохистически отковыривая болячку снова и снова.
Мы взрослые люди. И нам не перед кем отчитываться, кроме как перед собой. Осознав ошибку, мы УЖЕ сделали важный шаг к ее исправлению. Нет никакого смысла в самобичевании. Конструктивным было бы докопаться до причины, проанализировать эмоции и избежать повторения подобной ситуации в будущем. Потому что тормоз должен срабатывать ДО аварии. Биться головой постфактум бессмысленно - лишь усугубите уже полученные травмы.
Так что если вы облажались, - а это, поверьте, случается с каждым – вместо того, чтобы рвать на себе волосы, попробуйте понять, что можно сделать иначе в следующий раз. И берегите голову. Пользы будет гораздо больше, поверьте.
#психологвикториякейлин